プロポリスの選び方

プロポリス製品には様々なものが市販されていますが、プロポリス単体でなく他の体に良いと言われている成分をミックスしたものも登場しています。その中でも注目されているのが、プロポリスに「DHA」と「EPA」が配合されたサプリメントです。

プロポリスの効果

プロポリスは、強い殺菌・抗菌効果で古くから世界各地で利用されていました。また、プロポリスに含まれる抗酸化物質は、生活習慣病などの予防や美容に効果が認められています。これらの効果に、「DHA」と「EPA」の効果をプラスしたのがDHAとEPAとプロポリスのサプリメントです。

DHAとEPA

DHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）は、主に青魚に含まれる成分で、必須アミノ酸のひとつです。必須アミノ酸は体内では合成できないので食べ物から補う必要があります。しかし、日本人の食生活の変化とともに不足がちになっています。

DHAの効果

「頭が良くなる」と話題になったのがDHAです。これは、日本人の子供の知能指数が高いのは魚の影響ではないかという報告が発表されたことがキッカケでした。DHAの効果で最も注目されているのが、「脳の活性化」です。脳には有害なものが入り込まないように「血液脳関門」という関所のようなものがあります。この関所を通ることができる脂肪酸がDHAなのです。脳が活性化されれば当然脳の働きは良くなります。アルツハイマー型認知症の予防などにもDHAの効果が期待されています。

EPAの効果

EPAは中性脂肪やコレステロール値を下げる働きが報告されています。血液をサラサラにして高血圧や動脈硬化、血栓の予防に効果があります。DHAにも血液をサラサラにする効果はありますが、EPAの方がより高い効果があり、医薬品としても認められています。

プロポリスとDHA、EPAでより健康に

プロポリスの「抗酸化作用」とDHAの「脳の活性化」、EPAの「血液サラサラ効果」、この3つの効果を同時に期待できるのが、DHAとEPAとプロポリスのサプリメントです。より健康な体作りのために、DHAとEPAとプロポリスのサプリメントはオススメです。

(参考)
DHAとEPAとプロポリスのサプリ
https://www.classicauthors.net/Jackson/