プロポリスの選び方

仕事ではパソコン、プライベートではスマートフォンと、常に画面を見つめている生活パターンの人が多くなっています。これにともない「目が疲れる」「寝付けない」などの体調不良を訴える人が増加しています。これは、パソコンやスマートフォンから出るブルーライトの影響だと指摘されています。この疲れ目や睡眠不足などの症状を軽減するのに効果があると言われているのが、ブルーベリーとプロポリスのサプリメントです。

ブルーベリーとは

ブルーベリーは、濃い青色の実をつけるツツジ科の果樹です。甘酸っぱい味は果実としてそのまま食べられますし、ジャムやお菓子の材料としても利用されています。また、ブルーベリーは、目に効果的であることが広く知られています。

ブルーベリーの効果

ブルーベリーが目に良いと言われるのは、主成分である「アントシアニン」の働きによるものです。私たちが物を見ると「ロドプシン」というタンパク質が脳に伝達します。ロドプシンが不足すると目が疲れやすくなり、仮性近視のような状態を引き起こすことがあります。アントシアニンは、ロドプシンの再合成を促進させる働きがあります。ロドプシンが活性化されれば、目の疲れやかすみなどが改善されます。

プロポリスとは

プロポリスは、ミツバチが植物などの樹液を集めて巣に塗りつけた塊（蜜ロウ）から抽出したものです。ギリシャ語の「プロ＝守る」と「ポリス＝都市」が合体した言葉で、都市を守るように巣を守ることから生まれました。優れた殺菌効果で古代エジプト時代から使われていました。

プロポリスの効果

プロポリスには様々な成分が含まれています。特にフラボノイドは抗酸化作用に優れ、数多くの健康効果が認められています。プロポリスを常用することで疲れにくい健康な体づくりをサポートします。

プロポリスとブルーベリーで健康に

パソコンやスマートフォンから解放されるのは、現代では難しいと言えるでしょう。少しでも快適に生活できるように、プロポリスとブルーベリーが配合されたサプリメントを活用するのもオススメです。

(参考)
ブルーベリーとプロポリスのサプリ
https://xrdarabia.org/08.html
プロポリスでアンチエイジング
http://tokeidai-gallery.jpn.org/2008/0825e.html