プロポリスの選び方

いつまでも健康で若々しくありたいと誰もが願うことでしょう。しかし、生活習慣の乱れや加齢によって病気になる可能性は少なくありません。ガンなどのリスクも高まります。このような病気のリスクを減らすために健康食品を愛用している人が増えています。健康食品には様々なものがありますが、長い間人気になっているのがプロポリスです。プロポリスにはガンの予防になる効果的な成分が含まれていますが、独特の味やニオイで初めての人には刺激が強すぎるのがデメリットです。

なぜプロポリスが飲みにくいのか

プロポリスは、ミツバチが植物の樹液を集めて体液を絡めて巣に塗りつけた塊から抽出したものです。原材料のユーカリなどのハーブ系の植物には独特のニオイがあります。また、プロポリスを抽出する際にアルコールを使用するので、アルコール独特のニオイや刺激が残ってしまいます。これが、飲みにくさの原因です。

継続できなければ効果が得られない

どんな健康食品でも継続して摂取しなければ効果は得られません。プロポリスも同じです。プロポロリスの液なら毎日コップ1杯に数滴たらして飲むのがベストです。しかし、数滴でも飲みにくさを感じる人も少なくありません。このような場合は、牛乳やジュースなどに混ぜる方法もありますが、錠剤タイプのプロポリスの方が手軽で継続しやすいでしょう。

錠剤タイプのプロポリスの特徴

錠剤タイプのプロポリスは、糖衣やフィルムでコーティングして、嫌なニオイや味を封じ込めたものです。腸で吸収できるように溶ける時間を計算して作られています。錠剤タイプなら飲みやすく手軽に持ち運びできるので、継続して飲むことができます。

錠剤タイプの注意点

錠剤タイプのプロポリスは、錠剤として固めるために凝固剤が使用されています。また、錠剤が溶ける作用を促進させるセルロースも使われています。これらの素材が天然のものかをチェックすることが大切です。当然、プロポリス自体の成分も重要です。より品質の良いプロポリスを選ぶようにしましょう。

継続は力なり

プロポリスのような健康食品は、薬のような即効性はありません。毎日続けることが重要です。プロポリスの液を飲むのが最も効果が高いと言われていますが、継続できなければ意味がありません。プロポリスの液が苦手な人は、飲みやすい錠剤タイプのプロポリスがオススメです。

(参考)
プロポリスを飲みやすくするためには
https://www.e-framework.org/news/copy_of_newsletter2/index.html
プロポリスカプセルを飲むメリット
http://www.genevashotels.com/capsule.html